Hallo Ingo, super! Halte mich bitte auf dem Laufenden!
Viele Grüße
Iris

Liebe Vera,
ach, was freut mich das! Vielen lieben Dank für Deine Worte! Und vor allem vielen lieben Dank für Deinen Mut und Deinen Tiefgang, Deine Erfahrungen in Dir in Heilung zu bringen! Ich ziehe meinen Hut!
Ich wünsche Dir alles erdenklich Liebe!
Iris

Liebe Iris – ich konnte durch das klopfen meinen Blutdruck nicht nur von gestern Abend 179/89 auf heute Nachmittag auf 119/72 senken, sondern es hat bei mir einen enormen Prozess bewirkt, in dem ich an traumatische Erlebnisse aus meiner Kindheit gelangen durfte, die Jahrzehnte lang als Druck auf mir Kasten.
Nun durfte sich dieser Druck lösen und ich kann die gemachten Erfahrungen zur Heilung bringen.
Ich danke dir von Herzen für dein Video und sende dir herzliche Grüße.
Vera

Das freut mich sehr, Mike. Danke für Dein Feedback!
Liebe Grüße
Iris

Hallo Marie,
danke für Deine Frage! Auf die gibt es allerdings keine allgemeingültige Antwort. Der Blutdruck hat ja auch viel mit dem allgemeinen Druck zu tun, den Du empfindest.
Was tust Du zur Entspannung?
Wie achtsam gehst Du mit Dir um?
Wie bewusst ist Dir, wenn Du dabei bist, Dich aufzuregen?
Was tust Du, um Dich selber zu regulieren?

Das Klopfen ist eine sehr effektive Methode der Selbstregulierung. Genauso effektiv und noch einfacher ist das bewusste tiefe Atmen. Wer in Stress ist, atmet flach und suggeriert damit dem Körper: „Achtung! Es droht Gefahr!“ Der Körper fährt alles runter, was nicht lebensnotwendig ist und nutzt alle Ressourcen, um auf die Gefahr reagieren zu können. Andersherum signalisierst Du Deinem Körper mit bewussten tiefen Atemzügen. „Du bist in Sicherheit. Alles ist gut!“

Wenn Du Deinen Blutdruck nicht mit dem Messgerät messen möchtest, dann frage Dich vor dem Klopfen zum Beispiel einfach: „Wie unentspannt bin ich aktuell?“ Die erste Zahl, die Dir in den Sinn kommt ohne nachzudenken, ist die Zahl, wobei 10 sehr unentspannt ist und bei 0 bist Du die Ruhe selbst. 🙂

Ich würde ich freuen, wenn Du nochmal berichten würdest, wie Du mit dem Klopfen zurechtkommst.

Liebe Grüße
Iris

Ich habe diesen Klopftechnick noch nicht probiert. Meine Frage ist. Ob das Blutdruck nachdem es mit der Klopfen runter kommt auch lang so bleibt. Sonst muss Mann nur noch Klopfen.
Ich habe 2 Mal ein Traumata erlebt wegen Hohenblutdruck nach der OP. Daher kann ich nicht einmal das Messgerät anschauen, da fängt mein Herz zu rasen.
Ich Versuche täglich L- Arginin & L- Citruline zu mir zu nehmen damit mein Blutdruck immer in Ordnung bleibt. Aber die letzte Zeiten bin ich sehr sehr agressiv wegen der Wechseljahre und ich weiß nicht wie ich zu Ruhe kommen soll. Hoffe mit dem klopftechnick schaffe ich das.

Hallo Zilly,
vielen lieben Dank für Deine Worte, und vor allem für Deinen Mut und Dein klares Ja zu Dir selber. Wie genial ist das denn!?! Ich bin total stolz auf Dich! Es freut mich, dass Dich das Klopfen so sehr auf Deinem Weg unterstützt und ich Dich durch das Video ein wenig auf Deinem Weg begleiten darf.

Fühle Dich unbekannterweise umarmt.
Ganz liebe Grüße
Iris