Gefühle Archive -

Gedanken und Gefühle – wie Du sie lenkst

Iris Ludolf — Sun, 15 Jun 2025 04:00:00 +0000

Letzte Woche Sonntag war „Deep Dive“-Aufstellung in Witten. Das bedeutet, dass wir nicht „nur“ aufstellen, sondern dass unsere Unterhaltungen und Gespräche auch ein wichtiger Teil dieses Tages sind. Zusammen weben wir dadurch einen Teppich der Heilung – inklusive roter Faden, der sich immer wieder zeigt. Diesmal waren es unsere Gedanken, Read more…

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Umgang mit Schmerz

Iris Ludolf — Sun, 16 Jun 2024 04:00:00 +0000

Heute geht es um Heilung. Der Ausgangspunkt ist Schmerz und/oder auch Depression. Es geht um Gefühle und darum, wie Du aus dem Schmerz rauskommen kannst. Es geht auch um Selbstliebe und Entscheidungen. Und es geht auch darum, uns dafür zu öffnen, in unserem Schmerz gesehen zu werden, ihn nicht mehr Read more…

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Deine Gefühle – Dein Weg zu Dir: Tag 80

Iris Ludolf — Wed, 07 Jun 2023 06:12:30 +0000

Deine Gefühle – erhalten sie den Raum, den sie brauchen? A l l e Deine Gefühle? Oft halten wir sie zurück, leben nur einen Bruchteil unserer Gefühle aus. Sowohl in Bezug auf die Vielfalt unserer Gefühle als auch in Bezug auf ihre Intensität. Warum ist das so, und wie kommen Read more…

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Strategien – Dein Weg zu Dir: Tag 47

Iris Ludolf — Fri, 05 May 2023 06:22:31 +0000

Strategien sind sehr hilfreich, um Deine Ziele zu erreichen. Dabei ist es egal, in welchem Bereich Deines Lebens. Wenn ich in das Wort reinspüre, merke ich, dass das Wort oft noch ein „Geschmäckle“ hat. Ich möchte, dass Du es wertfrei betrachtest: Als Methode, um von A nach B zu kommen. Read more…

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Dein Mut – Dein Weg zu Dir: Tag 42

Iris Ludolf — Sun, 30 Apr 2023 09:42:16 +0000

Mut ist auch in Dir. Meist geht es nicht um große Dinge, wie um einen Sprung aus dem Flugzeug mit einem Fallschirm. Er ist vor allem in den Alltagssituationen gefragt. Die im Video gemachten Referenzen findest Du wie immer unter dem Video. Hier findest Du meinen Artikel zum Thema Mut, Read more…

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Die Emotionsskala als Mittel der Selbstregulation – Dein Weg zu Dir: Tag 40

Iris Ludolf — Fri, 28 Apr 2023 06:50:35 +0000

Wie Du mit Hilfe der Emotionsskala nach Abraham Hicks Deine Emotionen und somit Dein Nervensystem selbst regulieren kannst, darum geht es heute. Auf meiner Webseite findest Du das Bild mit der Emotionsskala aus meinem Kartendeck: „Wege aus dem Trauma. Mein Weg zu mir“. Alle Informationen zu den Referenzen findest Du Read more…

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