Die Emotionsskala als Mittel der Selbstregulation – Dein Weg zu Dir: Tag 40
Wie Du mit Hilfe der Emotionsskala nach Abraham Hicks Deine Emotionen und somit Dein Nervensystem selbst regulieren kannst, darum geht es heute. Auf meiner Webseite findest Du das Bild mit der Emotionsskala aus meinem Kartendeck: „Wege aus dem Trauma. Mein Weg zu mir“. Alle Informationen zu den Referenzen findest Du unterhalb des Videos.
Die erwähnten Bücher:
🫶🏻 Das ABC der Gefühle von Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
🫶🏻 Das große Buch der Gefühle von Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
🫶🏻 Atlas of the Heart von Brené Brown
Die erwähnten Videos als Anschauung zum Thema „Wut als antreibende Kraft“: https://youtu.be/YB3LVwgZlUI resultierte in https://youtu.be/wZ0mheNzj1A.
Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin und wenn ja, welches meiner Angebote gerade dran ist:
✨ Wenn Du tiefer verstehen möchtest, warum Du immer wieder in dieselben Muster gerätst oder Dir persönliche Begleitung wünschst, kannst Du eine Einzelsitzung mit mir buchen.
✨ Weil ich im November 60 Jahre jung werde, möchte ich dieses besondere Jahr nutzen, um möglichst vielen Menschen die Gelegenheit geben, mich kennenzulernen. Deshalb kostet eine Stunde Begleitung
bis zum 31.12.2026 60 €.
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Absatz aktualisiert – 22.07.2026
Über diese Videoreihe:
Die anderen Videos dieser Reihe findest Du hier.
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