Die Emotionsskala als Mittel der Selbstregulation – Dein Weg zu Dir: Tag 40
Wie Du mit Hilfe der Emotionsskala nach Abraham Hicks Deine Emotionen und somit Dein Nervensystem selbst regulieren kannst, darum geht es heute. Auf meiner Webseite findest Du das Bild mit der Emotionsskala aus meinem Kartendeck: „Wege aus dem Trauma. Mein Weg zu mir“. Alle Informationen zu den Referenzen findest Du unterhalb des Videos.
Die erwähnten Bücher:
🫶🏻 Das ABC der Gefühle von Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
🫶🏻 Das große Buch der Gefühle von Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
🫶🏻 Atlas of the Heart von Brené Brown
Die erwähnten Videos als Anschauung zum Thema „Wut als antreibende Kraft“: https://youtu.be/YB3LVwgZlUI resultierte in https://youtu.be/wZ0mheNzj1A.
Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin und wenn ja, welches meiner Angebote gerade dran ist:
Wenn Du ein Thema vertiefen möchtest, findest Du hier verschiedene
Möglichkeiten. Du kannst Dir persönliche Unterstützung holen,
gemeinsam mit anderen neue Perspektiven entdecken oder in Deinem
eigenen Tempo weiterarbeiten.
Für klare Fragen, belastende Situationen und Momente, in denen
Du wieder ruhiger werden und erkennen möchtest, was jetzt für
Dich dran ist.
Begegnungsraum, Aufstellungen, Gesprächsabende und weitere
Formate, in denen Austausch, neue Blickwinkel und gemeinsames
Erleben Raum bekommen.
Bücher, Wegbegleiter, Kartensets, Kalender, Postkarten und
Onlinekurse unterstützen Dich dabei, Themen zu vertiefen und
Zusammenhänge besser zu verstehen.
Im Blog, auf YouTube und bei den Online-Kartenlegungen findest
Du weitere Gedanken und Anregungen für Deinen Weg.
Wie kann es jetzt für Dich weitergehen?
Einzelbegleitung
Gruppenangebote
Begleiter für Zuhause
Kostenlose Impulse
Absatz aktualisiert – 01.08.2026
Über diese Videoreihe:
Die anderen Videos dieser Reihe findest Du hier.
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