IrisLudolf Archive - https://irisludolf.de/tag/irisludolf/ Wege aus dem Trauma Thu, 03 Sep 2026 12:06:59 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://irisludolf.de/wp-content/uploads/2024/02/Iris-Ludolf-150x150.png IrisLudolf Archive - https://irisludolf.de/tag/irisludolf/ 32 32 Generationsübergreifende Veränderungen https://irisludolf.de/2025/02/09/mutmachgeschichten-vol3/ https://irisludolf.de/2025/02/09/mutmachgeschichten-vol3/#respond Sun, 09 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=5206 Generationsübergreifende Veränderungen Dieses Gespräch zwischen meiner Tochter Stella und mir bietet wertvolle Einsichten für jeden, der an persönlichem Wachstum, Familienbeziehungen und der Überwindung generationaler Muster interessiert ist. Wir tauchen tief ein in familiäre Dynamiken, persönliche Entwicklung und generationsübergreifende Muster: Schlüsselthemen: Kindheitserinnerungen und Familientraditionen [Stella] Bevor ich einfach aus irgendeinem Glas Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2025/02/09/mutmachgeschichten-vol3/feed/ 0 Frieden mit mir. Lesung Nr. 2 https://irisludolf.de/2024/06/02/frieden-mit-mir-lesung-nr-2/ https://irisludolf.de/2024/06/02/frieden-mit-mir-lesung-nr-2/#respond Sun, 02 Jun 2024 05:32:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4314 Frieden mit mir. Lesung Nr. 2 Heute lese ich Dir wieder aus meinem neuen Buch „Frieden mit mir. In 40 Schritten zu mehr Selbstliebe“ vor. Es geht heute um Dein Bauchgefühl. Und als Übung, um Dich mit Deinem Fühlen und Wahrnehmen zu verbinden, gibt es auch ab Minute 00:10:34 eine Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2024/06/02/frieden-mit-mir-lesung-nr-2/feed/ 0 Frieden mit mir – Lesung Nr. 1 https://irisludolf.de/2024/05/12/frieden-mit-mir-lesung-nr-1/ https://irisludolf.de/2024/05/12/frieden-mit-mir-lesung-nr-1/#respond Sun, 12 May 2024 06:41:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4274 Frieden mit mir – Lesung Nr. 1 Kennst Du sie auch, diese innere Stimme, die so präsent ist, dass sie Dir noch nicht einmal mehr auffällt? Die Stimme, die sagt: „Das hätte ich besser wissen müssen.“, „Das habe ich wieder nicht geschafft.“ „Ich bin ein Versager.“ „Ich werde nie glücklich.“ Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2024/05/12/frieden-mit-mir-lesung-nr-1/feed/ 0 Wenn Worte zu Gefängnissen werden … https://irisludolf.de/2024/05/05/wenn-worte-zu-gefaengnissen-werden/ https://irisludolf.de/2024/05/05/wenn-worte-zu-gefaengnissen-werden/#respond Sun, 05 May 2024 05:53:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4252 Wenn Worte zu Gefängnissen werden … Häufig geschieht es unbewusst, dass Worte zu Gefängnissen werden. Es sind nicht nur Glaubenssätze, die unsere Welt, die uns begrenzen und einengen, die uns unserer Freiheit berauben. Es können auch Bilder sein, die andere Menschen laut vor dem geistigen Auge malen und wir sie Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2024/05/05/wenn-worte-zu-gefaengnissen-werden/feed/ 0 Bist Du gefühlskalt oder setzt Du Grenzen? https://irisludolf.de/2024/04/28/bist-du-gefuehlskalt-oder-setzt-du-grenzen/ https://irisludolf.de/2024/04/28/bist-du-gefuehlskalt-oder-setzt-du-grenzen/#respond Sun, 28 Apr 2024 06:51:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4242 Bist Du gefühlskalt oder setzt Du Grenzen? … das kommt auf den Blickwinkel an. Diejenigen, die vor Deinen neu gesetzten Grenzen stehen, könnten Dich als gefühlskalt bezeichnen. Wie kannst Du auch auf einmal auf ihre Gefühle keine Rücksicht mehr nehmen, sondern nur auf Deine? 😉 Dieses Video dient dazu, Dich Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2024/04/28/bist-du-gefuehlskalt-oder-setzt-du-grenzen/feed/ 0 Mentale Gesundheit und Spiritualität https://irisludolf.de/2024/04/14/mentale-gesundheit-und-spiritualitaet/ https://irisludolf.de/2024/04/14/mentale-gesundheit-und-spiritualitaet/#respond Sun, 14 Apr 2024 06:34:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4218 Mentale Gesundheit und Spiritualität Heute kombiniere ich den Sonntagsimpuls mit meiner letzten Online-Lesung aus meinem Buch „Frieden im Kopf. Von der Ohnmacht in die Eigenmacht“. Es geht um die Denkfallen im Alltag. Ich stelle sie vor und erkläre, was diese Denkfallen mit Jesus zu tun haben und warum es wichtig Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2024/04/14/mentale-gesundheit-und-spiritualitaet/feed/ 0 Sieh hin, verdammt noch mal! https://irisludolf.de/2024/04/14/sieh-hin-verdammt-noch-mal/ https://irisludolf.de/2024/04/14/sieh-hin-verdammt-noch-mal/#respond Sun, 14 Apr 2024 06:19:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4216 Sieh hin, verdammt noch mal! Wir schauen viel zu oft weg, wenn wir Streit, Ungerechtigkeit und Misshandlungen sehen. Aus Angst, aus Scham, aus Unsicherheit. Oft wird dann eher noch über diese Menschen gesprochen: „Hast Du schon gehört? Gestern Abend haben die sich wieder gestritten, dass die Fetzen flogen.“ Hast Du Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2024/04/14/sieh-hin-verdammt-noch-mal/feed/ 0 Ausrichtung, Ausrichtung, Ausrichtung https://irisludolf.de/2024/04/07/ausrichtung-ausrichtung-ausrichtung/ https://irisludolf.de/2024/04/07/ausrichtung-ausrichtung-ausrichtung/#respond Sun, 07 Apr 2024 05:33:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4211 Ausrichtung, Ausrichtung, Ausrichtung Die Zeiten sind heftig. In diesem Video spreche ich darüber, was Dir in diesen Zeiten helfen kann und unter welchen Umständen es sich noch heftiger anfühlen kann. Etwas, was ich erwähne, ist dieses Buch: Was ein gutes Leben ausmacht von Dr. Gladys McGarey, ISBN: 978-3-7787-9321-3 Wenn Du Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2024/04/07/ausrichtung-ausrichtung-ausrichtung/feed/ 0 Von Mimimi zu Yeah! Der Sinn hinter allem … https://irisludolf.de/2024/03/17/von-mimimi-zu-yeah-der-sinn-hinter-allem/ https://irisludolf.de/2024/03/17/von-mimimi-zu-yeah-der-sinn-hinter-allem/#respond Sun, 17 Mar 2024 07:00:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4038 Der Spruch „Von Mimimi zu Yeah“ entstand am ersten Tag des Abschlusswochenendes des ersten Friedensberater-Ausbildungsjahrganges. Was es bedeutet und warum ich tue, was ich tue, davon erzähle ich heute. Mehr zur Ausbildung erfährst Du hier. . Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob Read more…

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]]> https://irisludolf.de/2024/03/17/von-mimimi-zu-yeah-der-sinn-hinter-allem/feed/ 0 Wie bleibe ich bei mir, wenn Krieg scheinbar überall ist? https://irisludolf.de/2024/03/03/wie-bleibe-ich-bei-mir-wenn-krieg-scheinbar-ueberall-ist/ https://irisludolf.de/2024/03/03/wie-bleibe-ich-bei-mir-wenn-krieg-scheinbar-ueberall-ist/#respond Sun, 03 Mar 2024 07:04:00 +0000 https://irisludolf.de/?p=4021 Wie bleibe ich bei mir, wenn Krieg scheinbar überall ist? Egal, ob es die Berichterstattung zum Krieg im Nahen Osten oder in der Ukraine ist, oder die Angst vor einem Krieg in Deutschland. Das Thema Krieg versucht sich, viel Raum zu nehmen. Deswegen ist es um so wichtiger, bei sich Read more…

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