Frieden im Kopf Archive -

Vom Mut, der inneren Stimme zu folgen

Iris Ludolf — Sun, 21 Jun 2026 04:00:00 +0000

Folge Deiner inneren Stimme Das klingt oft wunderschön. Als würde der Weg dann automatisch leicht werden und sich alles fügen. Meine Erfahrung ist eine andere. Der inneren Stimme zu folgen bedeutet nicht, dass der Weg immer schmerzfrei ist. Es bedeutet, darauf zu vertrauen, dass auch schmerzhafte Entscheidungen ein Teil des Read more…

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Sieben Muster, die uns immer wieder aus dem Frieden bringen

Iris Ludolf — Sun, 14 Jun 2026 04:00:00 +0000

Vor vielen Jahren stieß ich auf die Lehren der Mystikerschule von Chartres. Dort begegnete mir eine Sichtweise, die mich bis heute begleitet. Die Mystiker beschrieben verschiedene Muster, die Menschen immer wieder von ihrem Weg abbringen. Als ich mich damals intensiver damit beschäftigte, merkte ich schnell, dass da etwas dran ist. Read more…

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Gesunde Selbstgespräche

Iris Ludolf — Sun, 07 Jun 2026 04:00:00 +0000

Die ersten bewussten Worte an mich selbst Vor Jahren, als ich begonnen hatte, mich mir selbst wieder zuzuwenden, gewöhnte ich mir an, mir morgens ganz bewusst bestimmte Sätze zu sagen, während ich mir selbst im Spiegel in die Augen schaute; „Ich bin authentisch ich.“„Ich sage ja, wenn ich ja meine.“„Ich Read more…

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Warum manchmal nicht nur der Erwachsene in uns reagiert

Iris Ludolf — Sun, 31 May 2026 04:00:00 +0000

Kleine Dinge, die plötzlich auffallen Vor kurzem hörte ich, dass es in Großbritannien wohl ziemlich typisch ist, Geschirr nicht direkt in der Spüle, sondern in einer Schüssel zu spülen. Und in dem Moment musste ich schmunzeln. Denn genau so mache ich es auch schon mein ganzes Leben lang. Das Interessante Read more…

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Als ich begann, wieder wahrzunehmen

Iris Ludolf — Sun, 24 May 2026 04:00:00 +0000

Als ich begann, wieder wahrzunehmen Die ersten Meditationen Als ich 2014 begann, zu Gruppenmeditationen zu gehen, gehörte ich zu denjenigen, die währenddessen laut schnarchten und sich hinterher an nichts erinnern konnten. Andere erzählten nach den Meditationen von Bildern, inneren Reisen oder Begegnungen. Ich saß daneben und wusste oft nicht einmal, Read more…

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Wie Veränderung wirklich beginnt

Iris Ludolf — Sun, 17 May 2026 04:00:00 +0000

Wie Veränderung wirklich beginnt Es gibt Zeiten im Leben, in denen nach außen alles irgendwie funktioniert.Du kümmerst Dich, Du planst, Du hältst den Laden am Laufen. Andere würden vielleicht sagen: „Sie macht das toll.“ Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen Du abends sitzt, der Tag vorbei ist, und Read more…

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Die Mutter, die ich sein wollte

Iris Ludolf — Sun, 10 May 2026 04:00:00 +0000

Das Bild der „guten Mutter“ Muttertag war für mich lange kein leichter Tag. Ich habe mich oft geschämt, weil ich ein sehr klares Bild davon hatte, wie eine „gute Mutter“ zu sein hat. Geduldig. Liebevoll. Immer präsent. Eine Heile-Welt-Mutter mit Schürze um die Hüfte, Zeit für ihre Kinder und einem Read more…

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Antwortest Du ehrlich – oder einfach schnell??

Iris Ludolf — Sun, 19 Apr 2026 04:23:00 +0000

Viele Antworten entstehen automatisch. Wir sagen, was gerade im Außen passiert.Was läuft. Was nicht läuft. Und oft merken wir erst später, dass wir gar nicht gesagt haben, wie es uns wirklich geht. In diesem Video geht es genau darum. Wenn Du im Alltag antwortest – worauf richtest Du Deinen Blick? Read more…

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