Teil 8: Warum brauchen wir entwicklungsinformierte, traumabewusste Systeme?
Im heutigen letzten Teil dieser Reihe geht es um die Folgen und Zusammenhänge von Entwicklungstrauma sowie um die Vision von einer starken Gesellschaft.
Ich hatte das Video, das ich ansprach, nicht richtig in Erinnerung. Das was dort angesprochen wurde, basiert auf dieser Studie, die im Buch „Mythos des Normalen: Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – Neue Wege zur Heilung“ von Gabor und Daniel Maté angesprochen wird:
„Frühkindliche Mechanismen der Selbstverleugnung werden durch anhaltende, geschlechtsspezifische soziale Konditionierung verstärkt. Viele Frauen bringen sich selbst zum Schweigen. Das bedeutet konkret, »die eigenen Gedanken und Gefühle zum Schweigen zu bringen, um sichere Beziehungen, insbesondere intime Beziehungen, aufrechtzuerhalten«. Dieses chronische Verleugnen des eigenen authentischen Erlebens kann sich fatal auswirken. In einer Studie, die fast zweitausend Frauen über einen Zeitraum von zehn Jahren begleitete, hatten diejenigen, »die angaben, dass sie bei Konflikten mit ihrem Ehepartner ihre Gefühle gewöhnlich oder immer für sich behielten, ein mehr als viermal so hohes Risiko, während der Nachbeobachtungszeit zu sterben, verglichen mit Frauen, die ihre Gefühle immer zeigten«.“
Am 21.1.2025 startet mein Angebot „Projekt Ich“ neu als Gruppenangebot. In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen treffen wir uns 12 Wochen lang jeden Dienstag um 20 Uhr für anderthalb Stunden live via Zoom. Ziele dieses Angebots sind u.a. Stärkung, Ausrichtung, Wiederverbindung zur eigenen Intuition, Steigerung des Selbst-Bewusstseins, Verbindung mit anderen Menschen. Eine eigene WhatsApp-Gruppe rundet das Angebot ab.
Nähere Informationen dazu findest Du hier: https://irisludolf.de/direkte-hilfe/
Die Link- und Leselisten findest Du unter diesem Video:
Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.Linkliste:
Ausschnitt des Gesprächs zwischen Gabor Maté und Paul Brunson: https://www.instagram.com/p/DBeYGWksyD5/
Mentale Gesundheit – Teil II – Kindheit: https://irisludolf.de/2022/09/01/mentale-gesundheit-teil-ii-kindheit/
Mentale Gesundheit – Teil III – Resilienz: https://irisludolf.de/2022/11/06/mentale-gesundheit-teil-iii-resilienz/
Leseliste:
Traumatherapie:
Was ist dein Schmerz? – Gespräche über Trauma, seelische Verletzungen und Heilung (Bruce D. Perry, Oprah Winfrey) · ISBN-13: 978-3442342983
Verkörperter Schrecken- Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann (Bessel van der Kolk) · ISBN-13: 978-3944476131
Kreative Leibtherapie – Das Lehrbuch (Udo Baer) · ISBN-13: 978-3934933361
Therapie und Würde, Kreative Leibtherapie, Band 3 (Udo Baer, Gabriele Frick-Baer) · ISBN-13: 978-3934933583
Wie Traumata in die nächste Generation wirken – Untersuchungen, Erfahrungen, therapeutische Hilfen (Udo Baer, Gabriele Frick-Baer) · ISBN-13: 978-3934933330
Therapie und Würde – Sprachleib, Würde-Achtsamkeit, Bedeutungsüberhang… (Udo Baer, Gabriele Frick-Baer) · ISBN-13: 978-3934933583
Kreative Traumatherapie: Aufrichten in Würde – Methoden und Modelle leiborienterter kreativer Traumatherapie (Gabriele Frick-Baer) · ISBN-13: 978-3934933491
Traumatisierte Kinder sensibel begleiten – Basiswissen & Praxisideen (Udo Baer)
· ISBN-13: 978-3407727664
Vom Mythos des Normalen: Warum unsere Art zu Leben uns krank macht, Trauma begünstigt und wir dennoch Heilung finden können (Gabor und Daniel Maté)
· ISBN-13: 978-3466347988
Kinder und Familie:
Echte Nähe zum Kind – Wie Eltern zu ihren eigenen Gefühlen finden und so ein harmonisches Familienleben ermöglichen (Alexandra Köhler) · ISBN-13: 978-3466311767
Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten – in Krippe, Kita und Kindertagespflege (Lea Wedewardt, Kathrin Hohmann) · ISBN-13: 978-3451389306
Die Superkraft der liebevollen Führung – Kindern Orientierung, Freiraum und Grenzen schenken (Dr. Martina Stotzt & Kathy Weber) · ISBN-13: 978-3407-86771-1
Zur Serie:
„Wenn die Familie nicht sicher ist … Spätfolgen und Wege daraus.“
Viele von uns kennen das Gefühl, sich in der Familie, in die man hineingeboren wurde, nicht sicher zu fühlen.
Das, was hinter geschlossenen Türen in Familien vor sich geht bzw. ging ist etwas, worüber noch am wenigsten gesprochen wird und ist gleichzeitig das, was unser Erwachsenenleben am meisten prägt und bestimmt.
Wir fühlen uns oft ohnmächtig – dem Leben gegenüber, Kollegen gegenüber, Freunden gegenüber, Situationen gegenüber, der Familie gegenüber.
Die Folgen sind oft u.a. Dissoziation, Gefühl der Überforderung, geringes Selbstwertgefühl, Schwierigkeiten in Beziehungen, Abhängigkeiten und psychische Erkrankungen.
In einer Gesellschaft, in der Drogen einfacher zu erhalten sind als Therapieplätze, m u s s sich etwas ändern.
Wir können auf die Politik warten oder eigenverantwortlich handeln.
Und darum geht es in dieser Videoreihe, dafür geht es immer für mich: dass Menschen aus der gefühlten Ohnmacht hinaus in die Eigenverantwortung gehen, in die Eigenmacht.
Dazu ist es wichtig, sich das Gefüge Familie anzuschauen. Denn die Gesellschaft basiert auf Familien, Familien wiederum auf jedem einzelnen Menschen. Du und ich können nicht die ganze Gesellschaft ändern. Wir können aber uns ändern. Und anderen Menschen auf ihrem Weg aus der Opferhaltung unterstützen.
Ich habe es selbst erlebt, dass meine Familie für mich als Kind nicht sicher war. Ich habe es erlebt und erlebe es immer noch, was dies auch im Erwachsenenalter für mich bedeutet – als Frau, als Partnerin, als Unternehmerin, als Mutter. Und ich habe es erlebt und erlebe es immer noch, was es für meine Kinder und Enkel bedeutet.
Und deswegen ist es Zeit, Dinge zu ändern; das Schweigen zu brechen; aus der bewussten oder auch unbewussten Opfermentalität Schritt für Schritt hinaus in die eigene Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung zu gehen.
Die Facebook-Gruppe zu dieser Video-Reihe findest Du hier: www.facebook.com/groups/wenndiefamilienichtsicheristspaetfolgenwegedaraus/
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Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin und wenn ja, welches meiner Angebote gerade dran ist:
Mit mir alleine:
⚜️ eine Einzelsitzung
⚜️ 5 Einzelsitzungen (Paket)
⚜️ eine 1:1-Begleitung über 6 oder 12 Monate (Projekt ich)
In einer Gruppe (online):
⚜️ eine Begleitung über 12 Wochen (Projekt ich) in einer kleinen Gruppe bis max. 6 Teilnehmer(innen)
In einer Gruppe (in Gelsenkirchen):
⚜️ 12.01.2025: Aufstellung & mehr: Ausrichtung 2025
⚜️ 08.02.2025: Aufstellung & mehr: Inneres Kind
⚜️ 09.03.2025: Aufstellung & mehr: Heilung
⚜️ 11.-13.4.2025: Intensiv-Wochenende Thema: Familie
👉🏻 Mehr Infos findest Du unter https://irisludolf.de/termine/
Für Dich alleine:
⚜️ Mein Buch “Frieden mit mir. In 40 Schritten zu mehr Selbstliebe“.
⚜️ Mein Buch “Frieden im Kopf. Von der Ohnmacht in die Eigenmacht“.
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