So, Du hast die Entscheidung getroffen, den Weg aus der Einsamkeit zu wählen, und Du bist bereit, es zu tun. Du bist achtsamer und trainierst Deinen Anerkennungsmuskel – für Situationen, Mitmenschen und für Dich selber. Was hat sich alleine dadurch bereits in Deinem Leben verändert? Du bist bereit, Deine etwaigen Read more…
Wie im 5. Artikel der Serie “Wege aus der Einsamkeit“ dargelegt, ist ein Glaubenssatz ein Gedanke, den Du immer wieder denkst. In diesem Artikel stelle ich Dir sieben mehr oder weniger unkonventionelle Techniken vor, Glaubenssätze aufzulösen. Es gibt definitiv mehr als sechs Techniken, um einen Glaubenssatz aufzulösen. Und es muss Read more…
In der Artikelserie wurden Glaubenssätze ja bereits das ein oder andere Mal erwähnt. Heute gehe ich darauf ein, was Glaubenssätze sind, wie sie wirken und wo sie herkommen. Das nächste Mal stelle ich Methoden vor, wie Du sie enttarnen und auflösen kannst. Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind Gedanken, die Du Read more…
Im letzten Teil der Artikelserie riss ich das Thema Schuld und Vergebung an. Darauf möchte ich heute näher eingehen. Gerade beim Thema Schuld und Vergebung tummeln sich sehr, sehr viele Glaubenssätze. Sei weiterhin achtsam, und schreibe Dir auf, was sich alles bei Dir als Glaubenssatz zeigt. Es gibt immer wieder Read more…
Ein anderer Aspekt, der uns in der Einsamkeit verharren lassen kann, ist Trauer. Trauer um den Verlust eines Menschen, Trauer um eine Beziehung, Trauer um verpasste Gelegenheiten, Trauer um Gefühle der Verbundenheit. Trauer ist wichtig. Und jeder geht mit Trauer auf ihre oder seine eigene Weise um. Trauer dauert so Read more…
Warum Anerkennung so wichtig ist, ist mir letztens so richtig klar geworden: Ich hatte den Impuls, den Nachmittag mit meinen Töchtern zu verbringen. Ich habe vier erwachsene Töchter. Wir hatten in der Vergangenheit die ein oder andere WhatsApp-Gruppe mit allen, die dann im Laufe der Zeit auseinanderbröselten, weil die eine Read more…
Was ist Einsamkeit? Für mich ist Einsamkeit das Gefühl, dass man ganz alleine ist, dass niemand da ist, der einem zuhört, der einen unterstützt, versteht oder liebt. Das Gefühl kann man auch haben, wenn man sich mitten unter Menschen aufhält. Gerade dann trifft es am tiefsten. Deswegen kann es dazu Read more…