Gefühle können überwältigend, verwirrend oder manchmal sogar fremd wirken – besonders, wenn Du nicht sicher bist, was wirklich zu Dir gehört und was Du vielleicht von anderen übernommen hast. In meinem neuen Friedensimpuls-Video zeige ich Dir, wie Du Deine eigenen Gefühle besser verstehst, Dich von fremden Emotionen abgrenzt und so Read more…
Manchmal braucht es einen kleinen Anstoß von außen, um wieder bei sich selbst anzukommen. In meinem heutigen Friedensimpuls-Video lade ich Dich ein, Dir ehrlich die Frage zu stellen: Lebst Du wirklich Dein Leben – so, wie Du es Dir wünschst? Oder bist Du noch im Kompromiss, im Wunschdenken, im „Aber“ Read more…
Wie entstehen toxische Muster wirklich? Im dritten und letzten Teil geht es um die tieferen Ursachen und erste Schritte in die Veränderung. Hier aber erstmal eine Zusammenfassung der ersten beiden Artikel In den ersten beiden Teilen meiner Artikelserie „Von toxischen Mustern zu gesunden Beziehungen“ hast Du einen tiefen Einblick in Read more…
Im ersten Teil der Artikelserie „Von toxischen Mustern zu gesunden Beziehungen“, den Du hier findest, ging es darum, toxische Beziehungsmuster zu erkennen. Ich habe die zehn häufigsten ungesunden Dynamiken in privaten und beruflichen Beziehungen aufgezeigt, wie zum Beispiel Manipulation, Gaslighting und emotionale Erpressung. Der Fokus lag darauf, wie diese Muster Read more…
Toxische Muster begegnen uns überall. Heute beginnt eine dreiteilige Artikelserie, denn Beziehung ist überlebenswichtig. Gesunde Beziehung ist überlebenswichtig. Um gesunde Beziehung leben zu können, ist es wichtig zu erkennen, wie ungesunde Beziehung aussieht, was sie ausmacht. Es sind unzählige Filme gedreht worden, die toxische Beziehungsmuster zum Thema haben. Sehr viele Read more…
Die Macht der Perspektive Es gibt viele Gründe Angst zu haben. Und je mehr man Nachrichten schaut oder in sozialen Medien unterwegs ist, kann diese geschürt werden und wird sie meist auch. Gespräche mit anderen Menschen können auch dafür sorgen, dass die Angst tiefer wandert und sich mehr und mehr Read more…
Der Absturz in die persönliche Hölle Letzte Woche war ich in meiner eigenen persönlichen Hölle. Es ist lange her, dass ich emotional, mental und energetisch so tief abgestürzt war. Ich versank in Verzweiflung, Mutlosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Zuerst bat ich eine Freundin um Unterstützung, um mir da rauszuhelfen, aber ich sank Read more…
Frieden ist nicht nur was, das Nationen etwas angeht, sondern jeden einzelnen Menschen. Und zwar im Alltag, in Unternehmen und Firmen sowie in der Gesellschaft. Dabei bildet der Mensch in seinen persönlichen Prozessen, in seinem Alltag die Basis. Wenn der einzelne Mensch einen guten Stand hat, sich seiner Selbst, seinen Read more…
„Mentale Gesundheit“ ist ein Begriff der heutigen Zeit. Es gab allerdings bereits im 4. Jahrhundert n. Chr. einen gelehrten Menschen namens Evagrius Ponticus, der von den „Mustern des bösen Denkens“ sprach. 200 Jahre später kam Papst Gregor I. – der „Erfinder“ des Fegefeuers – auf die Idee, das zu „katholisieren“ Read more…
Werte – ein wichtiges Thema. Und ein wichtiges Tool, um Zu-FRIEDEN-heit in Deinem Leben zu etablieren. Wenn Du entgegen Deinen Werten lebst, wirst Du unzufrieden. Und dabei ist es egal, um welchen Lebensbereich es ist. Es ist auch egal, ob es in Deinem privaten oder beruflichen Bereich ist. In diesem Read more…