Für Dich da: Iris Ludolf

Friedensberaterin, Autorin & Wegbegleiterin für Frauen, die mehr wollen als nur „funktionieren“.

Vielleicht kennst Du das Gefühl, innerlich zerrissen zu sein – zwischen Schuld, Scham und dem Wunsch, endlich bei Dir selbst anzukommen. Genau für Frauen wie Dich gehe ich diesen Weg. Du bist damit nicht allein.

Mein eigener Weg

Lange Zeit habe ich versucht, allen Erwartungen zu genügen und meine alten Wunden möglichst gut zu verstecken. Teilweise habe ich sie so gut versteckt, dass sie mir gar nicht bewusst waren. Gleichzeitig war tief in mir immer der Wunsch, einfach so angenommen zu werden, wie ich bin – mit allen Ecken, Kanten, Stärken und gefühlten Schwächen.

Ich kenne das Gefühl, schon morgens mit einem inneren Druck aufzuwachen. Bei mir war es meist die Angst, bzw. auch das Wissen, als Mutter nicht genug zu sein, und die Zweifel, die mit leiser Stimme alles kommentieren. Viele Jahre habe ich mich hinter meiner Arbeit versteckt und meine eigenen Bedürfnisse übersehen. Und hatte gleichzeitig immer das Gefühl, nicht dazuzugehören.

Der Wendepunkt kam bei mir nicht von heute auf morgen. Vieles in meinem Leben war lange geprägt von dem Versuch, mich selbst zu schützen, indem ich mich anpasse, zurückhalte oder meine Bedürfnisse hintanstelle. Schuld und Scham waren einfach da – als alte Bekannte, entstanden aus Erfahrungen, die mich tief geprägt haben.

Was meine Heilungsreise wirklich verändert hat: Ich habe begonnen, mich meiner Geschichte behutsam zuzuwenden – Schritt für Schritt, manchmal zögerlich, manchmal mutig. Ich habe erkannt, dass diese alten Gefühle zwar Teil von mir sind, aber nicht länger mein ganzes Leben bestimmen müssen. Ich lernte, meine Geschichte anzuschauen, auch die schmerzhaften Kapitel, und jedes kleine bisschen Selbstmitgefühl wachsen zu lassen.

Es war kein einzelner Aha-Moment, sondern ein Weg vieler kleiner Begegnungen mit meinem wahren Selbst, der mir gezeigt hat: Ich darf leben, lieben und Fehler machen, ohne mich verstecken oder ständig rechtfertigen zu müssen.

Jeder Tag, an dem ich mir eine Pause gönne, was für meinen Körper tue, ehrlich zu meinen Gefühlen stehe oder Dinge mutig anspreche, ist ein kleiner Sieg. Ich weiß jetzt: Heilung ist kein Ziel, sondern ein liebevoller Weg nach Hause zu sich selbst.

Ich bin nicht perfekt und muss es auch nicht sein. Gleichzeitig bin ich bereit, immer wieder neu hinzuschauen – und genau darin möchte ich Frauen begleiten, die Sehnsucht nach mehr Leben, Liebe und innerer Freiheit spüren.

Vielleicht erkennst Du Dich in Teilen meiner Geschichte wieder. Dann möchte ich Dir sagen: Du bist nicht allein, und Deine Geschichte ist kein Hindernis, sondern ein Schatz. Veränderung beginnt mit einem ehrlichen Ja zu Dir selbst – und manchmal mit dem ersten Schritt, sich jemandem anzuvertrauen.

Was mich heute prägt

• Eigene Erfahrungen mit Schuld, Scham, Trauma und Heilung
• Langjährige, traumasensible Begleitung von Frauen auf ihrem Weg
• Ausbildungen in systemischer Aufstellungsarbeit, Resilienz- & traumabasierter Begleitung, spiritueller Prozessarbeit
• Ganz viel Herz, Klarheit und Vertrauen in das, was möglich ist – auch wenn Du es gerade nicht sehen kannst

Ich glaube fest daran: Veränderung ist möglich – sanft, echt und im eigenen Tempo. Selbst wenn Du Dich gerade verloren oder mutlos fühlst, halte ich Dir einen Raum voller Annahme und Zuversicht.

Meine Einladung an Dich

Du musst nichts leisten, um heilsame Begleitung zu verdienen.
Hier darfst Du einfach sein – mit allem, was Dich ausmacht. Wenn Du den Mut hast, Dich auf neue Wege einzulassen, begleite ich Dich gerne: herzlich, ehrlich und auf Augenhöhe.

Wenn Du spürst, dass Du:

• alten Ballast loslassen möchtest
• verstehen willst, warum Du fühlst, wie Du fühlst
• lernen willst, liebevoll mit Dir selbst umzugehen
• bereit bist, Deine Geschichte neu zu schreiben

… dann begleite ich Dich gern.