Wege aus dem Trauma
Wege aus dem Trauma: 11. Beten
Beten ist eine der transformativsten Wege aus dem Trauma. Was ich damit meine? Lass Dich einfach überraschen …
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Wege aus dem Trauma: 10. Glaube/Spiritualität
Wie hilft Glaube / Spiritualität aus dem Trauma heraus? Beachte: Es geht hier nicht um Religion bzw. Religionen und/oder die Kirche. Die anderen Folgen dieser Serie findest Du hier.
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Wege aus dem Trauma: 9. Zuversicht
Warum ist Zuversicht wichtig? Woher können wir Zuversicht schöpfen? Wie können wir unsere Empfänglichkeit für Zuversicht steigern? Die anderen Folgen dieser Serie findest Du hier.
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Wege aus dem Trauma: 8. Mentale Gesundheit
Die Themen dieser Folge: 👉🏻 Die häufigen Ursachen mentaler Probleme. 👉🏻 Wie können wir unsere mentalen Fähigkeiten dazu nutzen, Traumata “abzuarbeiten”? 👉🏻 Wie kommt es dazu, dass wir unseren kognitiven Gaben oft so viel mehr Beachtung schenken als unseren Gefühlen? 👉🏻 Welche mentalen und emotionalen Schrittesind Not-wendig? 👉🏻 Der Zusammenhang Read more…
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Wege aus dem Trauma: 7. Resilienz
Was ist Resilienz und für was ist sie gut? Gregg Braden spricht von sechs verschiedenen Resilienzen: physiologische, emotionale, spirituelle, psychologische, mentale und biologische Resilienz. Ich stelle sie vor und auch zwei verschiedene Atemtechniken. Informationen zum im Video angsprochenen Büchern findest Du unter dem Video. Zwei Bücher von Udo Baer und Read more…
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Wege aus dem Trauma: 6. Die inneren Kinder
Deine inneren Kinder spielen auch heute noch eine Rolle in Deinem Leben. Warum das so ist, was sie Dir zu sagen haben und wie Du Zugriff erhältst, was sie Dir zu sagen haben, darum geht es im heutigen Video. Die anderen Folgen dieser Serie findest Du hier.
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Wege aus dem Trauma: 5. Mut
Mut ist ein wichtiges Werkzeug auf dem Weg aus dem Trauma heraus. Ein Werkzeug, das immer wieder gefragt wird. Deswegen hat Mut oft auch noch Kollegen im Schlepptau: Achtsamkeit, Bewusstsein und Authentizität sind “best buddies”.
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Wege aus dem Trauma: 3. Vertrauen
Was geschieht, wenn man Vertrauen verliert? Kann man es wieder aufbauen? Wenn ja, wie? Das gilt für Menschen, Situationen und auch das Vertrauen in sich selbst.
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Wege aus dem Trauma: 2. Liebe
Liebe ist für mich das Allheilmittel. Deswegen gehe ich in diesem Video speziell auf meine persönliche Sicht auf das Thema ein. Zu dem Thema gab es ein paar Tage auch noch einen Nachtrag: