Wann hast Du die Verbindung zu Dir verloren?
Wenn Du lange nur funktioniert hast, kann irgendwann das Gefühl entstehen, Dich selbst irgendwo verloren zu haben. Die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Gefühle hatten immer weniger Platz, während die Erwartungen und Ansprüche anderer immer mehr Raum eingenommen haben.
Wieder bei Dir anzukommen beginnt oft mit kleinen Momenten. Damit, Dich selbst wieder wichtig zu nehmen, wahrzunehmen, was sich für Dich stimmig anfühlt, und den Mut zu finden, danach zu handeln.
Wieder bei Dir ankommen
Hey, schön, dass Du wieder da bist und dass Dein Lebensfunken Dich noch einen Tag weiter gebracht hat. Das freut mich!
Hast Du mal ein bisschen damit „rumgespielt“, mit diesem Wohlwollen Dir selbst gegenüber? Und hast Du vielleicht auch den Mut entdeckt, das Thema Selbstverantwortung zumindest da schon mal hinzuspüren? Würde mich freuen für Dich!
Das sind alles Aspekte, die Dir helfen, wieder bei Dir anzukommen.
Wenn Du lange nur funktioniert hast
Ganz am Anfang sprach ich ja von der Leere in uns, in Dir. Ich kenne diese Leere auch.
Und bei mir war es so, dass ich wirklich sehr lange Zeit nur funktioniert habe. Ich hatte mich von mir selber abgespalten. Ich wusste gar nicht mehr, wer ich bin, was ich möchte, was ich fühle.
Ich war gefüllt von den Pflichten, von den Erwartungen anderer, von den Wünschen anderer, von den Ansprüchen anderer. Und da war gar kein Platz mehr für meine eigenen Erwartungen, meine eigenen Wünsche, meine eigenen Bedürfnisse.
Als ich anfing, mich damit, mit mir, wieder zu beschäftigen und zu schauen: Wer bin ich? Was ist es, was mich ausmacht? Was ist es, was diesen Lebensfunken in mir entfacht, was dem Leben einhaucht? Dann fing ich an, immer mehr wieder bei mir anzukommen.
Die Verbindung zu Dir selbst wieder ernst nehmen
Und das waren nie große Dinge. Es waren Dinge, die sich groß anfühlten, weil sie teilweise Mut brauchten.
Dinge wie Sachen aussprechen, die mir wichtig waren, die ich bislang drin gehalten hatte, weil ich mein Gegenüber nicht verletzen wollte, weil ich die Verbindung nicht riskieren wollte.
Dabei habe ich die ganze Zeit die Verbindung zu mir selbst riskiert … und ich wollte sagen „geopfert“ … aber nein, aufs Spiel gesetzt.
Und als ich anfing, mich und die Verbindung zu mir selbst wieder ernst zu nehmen und sie wichtig zu nehmen, als Priorität einzusetzen und anzusehen, habe ich gemerkt, wie dadurch immer mehr Leben in mich hineinkam.
Wieder wahrnehmen, was sich nach Leben anfühlt
Und es waren dann auch immer wieder so kleine Momente. Ich weiß, ich war mal mit dem Auto unterwegs, ich weiß gar nicht, wohin, auf der Autobahn. Und da war so ein schöner Sonnenuntergang.
Und da war eine Raststätte mit einem Berg, so einem kleinen Hügel. Ich habe mein Auto geparkt, ich bin auf den Hügel hoch, habe mich auf den Rasen gesetzt und habe einfach in die Landschaft geguckt.
Boah, war das schön!
Schau zu, dass Du den Moment, jeden einzelnen Moment, immer bewusster erlebst. Und auch die schönen Momente genießt. Wie ich schon letztes Mal sagte: Dein Wohl wollend.
Und wenn Du Dir diese Momente bewusst machst, merkst Du auch, was in diesen Momenten sich nicht stimmig anfühlt.
Mit jedem Schritt wieder mehr bei Dir ankommen
Dann kannst Du diesen Mut, den Du ja mittlerweile schon so ein bisschen kennst, wieder zur Seite nehmen und schauen, wie und was Du ändern kannst, damit sich das wieder stimmig für Dich anfühlt.
Und ich wünsche Dir, dass dadurch, dass Du immer wieder Schritte unternimmst zu Dir hin und für Dich, immer mehr Raum in Dir entsteht und dieser Lebensfunken immer mehr Raum einnimmt und Dein Leben erhellt.
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Absatz aktualisiert – 01.08.2026
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