Die Themen dieser Folge: 👉🏻 Die häufigen Ursachen mentaler Probleme. 👉🏻 Wie können wir unsere mentalen Fähigkeiten dazu nutzen, Traumata „abzuarbeiten“? 👉🏻 Wie kommt es dazu, dass wir unseren kognitiven Gaben oft so viel mehr Beachtung schenken als unseren Gefühlen? 👉🏻 Welche mentalen und emotionalen Schrittesind Not-wendig? 👉🏻 Der Zusammenhang Read more…
Was ist Resilienz und für was ist sie gut? Gregg Braden spricht von sechs verschiedenen Resilienzen: physiologische, emotionale, spirituelle, psychologische, mentale und biologische Resilienz. Ich stelle sie vor und auch zwei verschiedene Atemtechniken. Informationen zum im Video angsprochenen Büchern findest Du unter dem Video. Zwei Bücher von Udo Baer und Read more…
Deine inneren Kinder spielen auch heute noch eine Rolle in Deinem Leben. Warum das so ist, was sie Dir zu sagen haben und wie Du Zugriff erhältst, was sie Dir zu sagen haben, darum geht es im heutigen Video. Die anderen Folgen dieser Serie findest Du hier.
Mut ist ein wichtiges Werkzeug auf dem Weg aus dem Trauma heraus. Ein Werkzeug, das immer wieder gefragt wird. Deswegen hat Mut oft auch noch Kollegen im Schlepptau: Achtsamkeit, Bewusstsein und Authentizität sind „best buddies“.
Was geschieht, wenn man Vertrauen verliert? Kann man es wieder aufbauen? Wenn ja, wie? Das gilt für Menschen, Situationen und auch das Vertrauen in sich selbst.
Liebe ist für mich das Allheilmittel. Deswegen gehe ich in diesem Video speziell auf meine persönliche Sicht auf das Thema ein. Zu dem Thema gab es ein paar Tage auch noch einen Nachtrag:
Seit dem 2.2.2022 spreche ich im Rahmen der offenen Sprechstunde über Wege aus dem Trauma. Zuerst live auf Instagram und YouTube, mittlerweile nur auf YouTube. Ich werde nach und nach die Videos hier auf meiner Seite verlinken und auch transkribieren – für alle die, die lieber lesen. Die Sendung läuft Read more…
In unregelmäßigen Abständen veröffentliche ich aktuelle Wochenlegungen. Sie beinhalten eine Vorschau auf die Energien der kommenden Woche auf Herzens-, Gedanken- und Seelenebene. In der aktuellen Wochenlegung geht es auf Gedankenebene um die Stille im Kopf und wie man sie erreicht. Die Botschaft auf Gedankenebene ist, dass der Schlüssel zum Ende Read more…
