Frieden im Alltag – Wie Du aus alten Mustern ins Hier und Jetzt findest

Frieden im Alltag – Wie Du aus alten Mustern ins Hier und Jetzt findest

Frieden im Kopf beginnt, wenn Du Deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrnimmst. In diesem Friedensimpuls teile ich, wie Du herausfordernde Zeiten nutzen kannst, um alte Muster zu erkennen. So kannst Du Schritt für Schritt mehr innere Ruhe und Selbstbestimmung finden. Dein Frieden ist Deine Verantwortung.

Herausfordernde Zeiten und die Macht der Gedanken und Gefühle

Wunderschönen guten Morgen! Ich grüße Dich zum heutigen Friedensimpuls.

Wow, sind das Zeiten! Es ist nicht nur bei mir so, sondern auch in meiner Begleitung der Menschen, die zu mir kommen. Diese Zeiten sind wirklich dazu angelegt, uns herauszufordern. Aber nicht, um uns zu quälen, sondern um das herauszufordern, was uns das Leben zur Hölle macht, was unser Leben wirklich erschwert.

Und all das findet hier oben in unserem Kopf statt. Denn die Ereignisse im Außen werden erst dann für uns unerträglich, wenn wir ihnen in unserem Kopf eine entsprechende Bewertung geben. Wir werten und bewerten ständig – da kommen wir gar nicht raus. Meistens geschieht das unbewusst, und wir haben Filter. Die Grundlage dieser Bewertungen sind dann nicht immer unsere eigenen Werte, sondern oft Werte, die wir von anderen übernommen haben – sei es aus der Kindheit, aus der Schule, aus der Gesellschaft, aus dem Freundeskreis, dem Arbeitsumfeld oder woher auch immer.

Das bringt unser Leben ins Ungleichgewicht: Wenn wir Filter ansetzen, die nicht unsere ureigenen sind. Und um das zu ändern, ist es wirklich sehr, sehr wichtig, dass wir uns unserer Gedanken und Gefühle bewusst werden, dass wir darauf achten und immer wieder schauen: Okay, wo kommt das denn her? Ist das überhaupt meins? Auch von vornherein zu schauen: Was sind denn meine Werte? Es gibt auf der Seite einguterplan.de einen Wertetest. Gib das einfach in Google ein: „Ein guter Plan, Wertetest“. Da bekommst Du den Link und kannst herausfinden, was Deine Werte sind.

Alte Muster erkennen und die Kraft der Selbstreflexion

Denn wenn Du Dir Deiner Werte nicht bewusst bist, merkst Du nicht, wenn Du gegen Deine Werte handelst. Und jedes Mal, wenn Du gegen Deine Werte handelst, nimmst Du von Dir ein bisschen was weg und machst Dich selbst immer kleiner. Deswegen ist das mit ein Grund, darauf zu achten und sich erstmal bewusst zu machen, was eigentlich eigene Werte sind. Und sich auch wirklich immer wieder bewusst zu machen: Das, was ich gerade denke – wo kommt das her?

Das muss noch nicht mal jetzt nicht mal Vater, Mutter oder Eltern sein, ist es häufig. Manchmal ist es auch noch ein bisschen älter. Es kann auch aus einem unserer früheren Leben kommen, was noch in uns steckt, ein altes Muster, das da nicht aufgelöst, nicht befriedet wurde und das uns heute immer noch lenkt.

All das zu erkennen ist total wichtig, damit Du wirklich im Hier und Jetzt ein selbstbestimmtes Leben leben kannst. Einer meiner Leitsprüche, den ich mir wirklich in diesem Leben erarbeitet habe, ist:
„Gestärkt durch die Vergangenheit im Hier und Jetzt die Zukunft kreieren.“

Oft sind wir durch unsere Vergangenheit noch geschwächt. Es ist an der Zeit, wirklich aus all dem, was wir erlebt haben, zu erkennen, dass das unsere Stärke ist – dass uns das aufrichtet und Kraft gibt im Hier und Jetzt, im Alltag das Leben zu kreieren, das wir kreieren möchten. Und das ist das, was ich selbst gelebt und erlebt habe und was ich immer wieder weitergebe – unter anderem jetzt, und jetzt kommt der Werbeteil.

Frieden im Kopf – Kurs und ganzheitlicher Ansatz

In meiner Ausbildung zum Friedensberater, die im September beginnt – und nächste Woche, am 29. Juni, fängt der Kurs zu diesem Buch an: „Frieden im Kopf: Von der Ohnmacht zur Eigenmacht. Ein ganzheitlicher Blickwinkel auf mentale Gesundheit.“.

Das Gute an dem Kurs ist, wie gesagt, er basiert auf diesem Buch und ist gleichzeitig ein 7-Wochen-Kurs. Jeden Sonntag – der Kurs fängt an einem Sonntag an – und jeden Sonntag besprechen wir den Inhalt des Moduls, das Ihr gerade gelesen und durchgearbeitet habt. Und ich gehe – und dafür ist er da – auf Eure Fragen ein, auf Eure ganz bestimmten und individuellen Situationen, auf die Fragen, die Ihr habt, die Ihr mit einbringen könnt. Ganz egal, ob es auch damit zusammenhängt, dass Ihr Dinge wahrnehmt, die Ihr nicht einordnen könnt – das ist nämlich auch ein ganz, ganz wichtiger Teil. Da sind so viele feinfühlige und hellsehende, hellhörige, hellwissende Menschen unterwegs, die damit nichts anfangen können, die denken, mit ihnen stimmt was nicht. Das gehört ganz definitiv zu Dir und ist auch eine Gabe. Manchmal ist es wirklich zu viel. Also, Du darfst lernen, damit umzugehen.

Es geht auch um Energiemanagement: Wo geht Deine Energie hin? Wie kannst Du sie managen, damit Du nicht immer so ausgelaugt und fertig bist? (Nicht fettig, aber fertig. :)) Und so vieles mehr.

Frieden mit sich selbst – Dein Weg zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung

Es gibt dazu das Buch – das Taschenbuch kannst Du Dir kaufen, aber was es dazu gibt, ist das Buch als Hörbuch und als E-Book. Du musst das Buch nicht kaufen, das ist alles mit drin. Du bekommst einen Reflexionsbegleiter, das ist auch noch mal ein PDF, das die ganzen Übungen und Reflexionsfragen enthält – und auch noch ein paar Reflexionsfragen mehr als das, was im Buch steht. Also wirklich, Du kannst ganz, ganz tief eintauchen.

Und das Ganze für nur 99 €. Es ist wirklich – weil es mir ein Herzensanliegen ist – dass so viele Menschen wie möglich wieder bei sich ankommen, wieder in Frieden mit sich kommen. Wir sprechen immer vom Frieden und von Krieg da draußen. Ja, da draußen wird geschossen, Krieg geführt, aber der Krieg, den wir hier drinnen führen, über den sprechen – gerade in Deutschland – viel zu wenig Menschen. Und da, dafür bin ich da, als Friedensberater halt zu beraten, zur Seite zu stehen, zu sagen: Hier, schau doch mal da hin, guck mal, daran liegt es. Ich bin halt sehr intuitiv. Das hilft mir dabei, um festzustellen: Wo ist die Ursache? Weil es nutzt nichts, Dir die Symptome anzugucken und immer wieder … es nutzt nichts, immer wieder Kopfschmerztabletten zu nehmen, wenn Du Kopfschmerzen hast oder wenn Du Zahnschmerzen hast. Wenn Du nicht zum Zahnarzt gehst und die Entzündung behandelt wird, wird sich nichts ändern. Du musst also im wahrsten Sinne des Wortes an die Wurzel gehen – und das lernst Du in diesem Kurs.

Mein Wunsch

Ich wünsche mir, dass ich wirklich so viele Menschen wie möglich damit erreiche und dass so viele Menschen wie möglich mitmachen. Wie gesagt, wir treffen uns einmal die Woche über Zoom. Du kannst Deine Fragen stellen, Du kannst Dein Thema mit reinbringen – Du sollst es sogar. Die Aufzeichnungen bleiben. Du kannst sie runterladen. Die ganzen Unterlagen kannst Du runterladen und die stehen Dir dann Dein Leben lang zur Verfügung.

Schau mal, ob es Dich anspricht, das würde mich wirklich sehr freuen. Alle Details zum Kurs bzw. den Link zu den Details zum Kurs findest Du hier unter dem Video. Ich freue mich auf Dich. In diesem Sinne wünsche ich Dir einen gesegneten Sonntag.

Tschüss.

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👉🏻 NEU! Der nächste gemeinsame Durchgang des Online-Kurses „Frieden mit mir“ startet am 07.09.2025 Mehr Info

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