Überforderung

Überforderung.
Ohnmacht
Zu viel.

Zu viele Gedanken.
Zu viele Sorgen.
Zu viele Horrorszenarien.

Zu viel.
Überforderung.
Ohnmacht.

Wut. Trauer. Angst.
Gleichzeitig:
Leichtigkeit. Freude. Offenes Herz.

Abschied nehmen.
Gleichzeitig:
Neuanfang.

Emotionale Achterbahn.

Wie will man dabei noch ganz gesund bleiben?
Emotional gesund.
Mental gesund.

Nimm es an, dass es so ist.
Wehre Dich nicht dagegen.

Nimm Dir Zeit für Dich.
Nimm Dir Raum.
Mache Dir bewusst,
wo Du stehst,
was Du willst,
was Du brauchst.

Und kommuniziere das.
Mit Dir selber,
mit den Menschen,
die Dir nahe stehen.

Übernimm Verantwortung
für Deine Wünsche,
Deine Kommunikation,
Deine Bedürfnisse.

Übernimm Verantwortung
für Deine Rolle in Deinem Leben
in Bezug auf die Themen,
die Dich besorgen.

Bist Du bereit,
Dich aus dem Strom
dieser Besorgnis zu entfernen?

Ändere, was Du ändern kannst.
Das liegt in Deiner Verantwortung.
Lass den Rest los.
Das ist die Verantwortung anderer.

Wenn Du diese Verantwortung loslässt,
wird Dein Leben
freier,
leichter,
voller Freude.

Dann kann sich die Liebe in Dir
ausbreiten
und den Platz einnehmen,
den die Angst bislang belegt hatte.

Mögest Du die Verantwortung für Dich und Dein Leben wieder voll und ganz übernhemen, das wünsche ich Dir.

Und wenn Du Hilfe dabei brauchst, stehe ich Dir gerne unterstützend zur Seite.

Dein nächster Schritt

Wie kann es jetzt für Dich weitergehen?

Wenn Du ein Thema vertiefen möchtest, findest Du hier verschiedene Möglichkeiten. Du kannst Dir persönliche Unterstützung holen, gemeinsam mit anderen neue Perspektiven entdecken oder in Deinem eigenen Tempo weiterarbeiten.

Persönlich

Einzelbegleitung

Für klare Fragen, belastende Situationen und Momente, in denen Du wieder ruhiger werden und erkennen möchtest, was jetzt für Dich dran ist.

Zur Einzelbegleitung

Gemeinsam

Gruppenangebote

Begegnungsraum, Aufstellungen, Gesprächsabende und weitere Formate, in denen Austausch, neue Blickwinkel und gemeinsames Erleben Raum bekommen.

Zu den Gruppenangeboten

In Deinem Tempo

Begleiter für Zuhause

Bücher, Wegbegleiter, Kartensets, Kalender, Postkarten und Onlinekurse unterstützen Dich dabei, Themen zu vertiefen und Zusammenhänge besser zu verstehen.

Begleiter für Zuhause entdecken

Frei zugänglich

Kostenlose Impulse

Im Blog, auf YouTube und bei den Online-Kartenlegungen findest Du weitere Gedanken und Anregungen für Deinen Weg.

Absatz aktualisiert – 01.08.2026