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Selbstregulation

Sonntagsimpuls. Süchte. Sehnsucht. Iris Ludolf. Friedensberaterin
Friedensimpuls

Von Süchten und Sehnsüchten

Was haben Süchte mit Sehnsüchten zu tun – oder auch mit Suchen? Und womit beginnen Süchte? Ich teile mit Dir heute meine Blickwinkel und meine eigenen Erfahrungen. Den Text in Schriftform findest Du wie immer unter dem Video. Hallöchen, ich grüße Dich zum heutigen Sonntagsimpuls. Heute geht es um das Read more…

By Iris Ludolf, 2 Jahren14. Juli 2024 ago
Dein Weg zu Dir - Iris Ludolf - Friedensberaterin
Dein Weg zu Dir

Was tun, wenn Unsicherheit hochkommt? – Dein Weg zu Dir: Tag 48

Unsicherheit kennen wir alle. Manchmal können wir sie einfach sein lassen und manchmal kann sie zu Panikattacken führen. Heute gehen wir ein wenig tiefer in das Thema Unsicherheit – und Sicherheit. Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Read more…

By Iris Ludolf, 3 Jahren6. Mai 2023 ago
Dein Weg zu Dir - Iris Ludolf - Friedensberaterin
Dein Weg zu Dir

Die Emotionsskala als Mittel der Selbstregulation – Dein Weg zu Dir: Tag 40

Wie Du mit Hilfe der Emotionsskala nach Abraham Hicks Deine Emotionen und somit Dein Nervensystem selbst regulieren kannst, darum geht es heute. Auf meiner Webseite findest Du das Bild mit der Emotionsskala aus meinem Kartendeck: „Wege aus dem Trauma. Mein Weg zu mir“. Alle Informationen zu den Referenzen findest Du Read more…

By Iris Ludolf, 3 Jahren28. April 2023 ago
Dein Weg zu Dir - Iris Ludolf - Friedensberaterin
Dein Weg zu Dir

Kopfkino und wie Du rauskommen kannst – Dein Weg zu Dir, Tag 5

Wir alle kennen Momente, in denen wir unser Leben oder auch nur die nächste Entscheidung von Angst und Sorgen bestimmen lassen. Wir denken, denken, denken und drehen uns doch nur im Kreis. Warum das so ist und wie Du aus dem Kopfkino rauskommen kannst, darum geht es heute. Der Spruch, Read more…

By Iris Ludolf, 3 Jahren24. März 2023 ago
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  • Sieben Muster, die uns immer wieder aus dem Frieden bringen
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  • Warum manchmal nicht nur der Erwachsene in uns reagiert
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