Überforderung.OhnmachtZu viel. Zu viele Gedanken.Zu viele Sorgen.Zu viele Horrorszenarien. Zu viel.Überforderung.Ohnmacht. Wut. Trauer. Angst.Gleichzeitig:Leichtigkeit. Freude. Offenes Herz. Abschied nehmen.Gleichzeitig:Neuanfang. Emotionale Achterbahn. Wie will man dabei noch ganz gesund bleiben?Emotional gesund.Mental gesund. Nimm es an, dass es so ist.Wehre Dich nicht dagegen. Nimm Dir Zeit für Dich.Nimm Dir Raum.Mache Dir bewusst,wo Read more…
Ich bin heute ganz ruhig. Randvoll mit Liebe gefüllt und von mir eingenommen. Von sich selber eingenommen sein hat ja eine eher negative Bedeutung bekommen. Genauso wie das amerikanische Equivalent „to be full of oneself“. Aber wie schön ist es, voll von sich zu sein! Was ist denn die Alternative? Read more…
Es sind wilde Zeiten im Außen. Und auch wilde Zeiten im Innen. Nicht nur ist das Thema Angst sehr aktiv. Es geht vor allen Dingen um das Thema Grenzen und damit um das Thema „Wer bin ich?“. Außerdem erkennen wir dann nicht, wann wir uns in fremdem Raum befinden und Read more…
Am 14. April 2020 traf ich mich mit Mira Röhl zum Gespräch. Zuerst sprachen wir darüber, wo wir uns gerade innerlich befinden, welche inneren Prozesse bei uns Thema sind, wie wir damit umgehen und unsere Erkenntnisse daraus (bis 6:19) Ab Minute 6:20 dreht sich alles um den Zyklus der Frau, Read more…
Neulich schrieb mich eine Kursteilnehmerin des Kurses „Mentalstark“ an, weil sie den Kurs neu starten wollte. Das nahm ich zum Anlass, um mir selber nochmal die Inhalte anzuschauen und ich war sehr fasziniert darüber, wie sehr die Texte und die Lektionen gerade in diese Corona-Zeit passen. Metale Stärke ist genau Read more…
Im heutigen Alltagstipp stelle ich Dir eine Visualisierungstechnik vor, um immer wieder zu Dir zurückzukommen, bzw. Dich nicht im Außen zu verlieren. Mit dabei: Theorie zur Energiekunde sowie die Antwort auf die Frage, warum es wichtig ist, die eigene Angst näher zu beleuchten. Und es geht um Mut.
Ohnmacht und Angst sind momentan nicht nur kollektiv gesehen meist die vorherrschenden Gefühle. Bei jedem zeigen sich momentan die eigenen tiefsten Ängste. Sowohl in meinem eigenen Leben als auch in der Arbeit mit den Menschen, die hilfesuchend zu mir kommen, sehe ich diese zwei Gefühle mit Dankbarkeit, denn in unserer Read more…
Einige Tipps, um Dich im Alltag immer wieder daran auszurichten, was Du möchtest. Und warum der nächste Schritt so wichtig ist.
Die Zeiten sind intensiv. Wie im Innen, so auch im Außen. Energetisch tut sich viel – auch hier: wie im Innen, so auch im Außen. Oder hier vielleicht andersherum: wie im Außen, so auch im Innen, denn rein planetarisch befinden wir uns in einer hochintensiven Phase: Heute um 20:21 Uhr Read more…
Illusion Bist Du auch vollkommen desillusioniert? Sehr gut! Denn nur dann kannst Du ein Leben kreieren, das nicht auf Tatsachen beruht, die nicht Deiner Wirklichkeit entsprechen. Denn das sind Illusionen: die Wirklichkeit anderer Menschen. Wühle Dich durch die Illusionen, die Dein Leben noch ausmachen. Und dann lass sie gehen. Dankbar Read more…
