Frieden im Kopf beginnt, wenn Du Deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrnimmst. In diesem Friedensimpuls teile ich, wie Du herausfordernde Zeiten nutzen kannst, um alte Muster zu erkennen. So kannst Du Schritt für Schritt mehr innere Ruhe und Selbstbestimmung finden. Dein Frieden ist Deine Verantwortung. Herausfordernde Zeiten und die Macht Read more…
Letzte Woche Sonntag war „Deep Dive“-Aufstellung in Witten. Das bedeutet, dass wir nicht „nur“ aufstellen, sondern dass unsere Unterhaltungen und Gespräche auch ein wichtiger Teil dieses Tages sind. Zusammen weben wir dadurch einen Teppich der Heilung – inklusive roter Faden, der sich immer wieder zeigt. Diesmal waren es unsere Gedanken, Read more…
Hier das Audio, wenn Du den Impuls lieber hören möchtest: Heute, Donnerstag, wurde ich langsam wach – in diesem besonderen Zustand zwischen Schlafen und Wachsein – und auf einmal waren zwei Worte in meinem Kopf: Leben schenken. Diese zwei Worte bewegen so viel in mir, dass ich jetzt, keine zwei Read more…
Selbstliebe. Ein großes Wort – und doch ist sie in Wahrheit ein ganz leiser, liebevoller Begleiter durch Deinen Alltag. Sie zeigt sich nicht in großen Gesten, sondern in den vielen kleinen Entscheidungen, die Du jeden Tag für Dich triffst. Oft denken wir, Selbstliebe müsse etwas Besonderes sein, dabei ist sie Read more…
Am Freitag durfte ich im Herzraum am Heilort in Witten im Rahmen des Tages der offenen Tür eine kleine, aber sehr kraftvolle Mini-Aufstellung anbieten. Etwa 15 interessierte Menschen waren dabei – und das Thema, das sich zeigte, war Sucht. Ein Thema, das viele von uns auf die eine oder andere Read more…
Heute möchte ich mit Dir teilen, was mich nach dem Hören von Lee Harris‘ „The Future Human“ besonders berührt hat – und wie ich es in meine eigenen Worte und Erfahrungen übersetze. Gerade in bewegten Zeiten wie diesen, in denen Wandel, Unsicherheit und Neuanfänge zum Alltag gehören, brauchen wir Orientierungspunkte, Read more…
Kennst Du auch dieses leise Gefühl, das manchmal in Dir aufsteigt – ein warmer Impuls im Bauch, ein sanftes Flüstern im Kopf, ein plötzliches Wissen, das einfach „da“ ist? Darf ich vorstellen? Deine Intuition.Sie ist so viel mehr als ein vages Bauchgefühl. Sie ist die Stimme Deiner Seele, die Dich Read more…
Gefühle können überwältigend, verwirrend oder manchmal sogar fremd wirken – besonders, wenn Du nicht sicher bist, was wirklich zu Dir gehört und was Du vielleicht von anderen übernommen hast. In meinem neuen Friedensimpuls-Video zeige ich Dir, wie Du Deine eigenen Gefühle besser verstehst, Dich von fremden Emotionen abgrenzt und so Read more…
Manchmal braucht es einen kleinen Anstoß von außen, um wieder bei sich selbst anzukommen. In meinem heutigen Friedensimpuls-Video lade ich Dich ein, Dir ehrlich die Frage zu stellen: Lebst Du wirklich Dein Leben – so, wie Du es Dir wünschst? Oder bist Du noch im Kompromiss, im Wunschdenken, im „Aber“ Read more…
Wie entstehen toxische Muster wirklich? Im dritten und letzten Teil geht es um die tieferen Ursachen und erste Schritte in die Veränderung. Hier aber erstmal eine Zusammenfassung der ersten beiden Artikel In den ersten beiden Teilen meiner Artikelserie „Von toxischen Mustern zu gesunden Beziehungen“ hast Du einen tiefen Einblick in Read more…