Wir sind 98% unserer Zeit in unserem Kopf. Deswegen ist es so wichtig, uns aktiv unserer mentalen Gesundheit zu widmen. Und das auf sehr vielen unterschiedlichen Wegen. Meine Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen zeigt mir immer wieder, dass der wichtigste Aspekt auf dem Weg in die mentale Gesundheit die Verbindung Read more…
Mir wurde vor kurzem ein Bild geschenkt, das ich heute mit Dir teilen möchte. Dieses Bild, diese Visualisierung, hilft Dir, mehr und mehr bei und vor allem in Dir anzukommen. Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich Read more…
Eine Bestandsaufnahme, eine Übersicht ist wichtig für Deine Orientierung. Die wiederum ist wichtig für Dein Gefühl der Sicherheit. Heute tauchen wir etwas tiefer in das Thema ein. Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin und wenn Read more…
Der Frühling ist die beste Zeit für einen Frühjahrsputz. Auch für einen körperlichen. Entschlacken, entgiften, entspannen … auch das gehört dazu. Den erwähnten Artikel, der Dich in Deinem Frühjahrsputz unterstützen kann, findest Du hier. Das Workout-Programm von Jane Fonda heißt Fit and Strong. Du findest es auch auf YouTube. Dies Read more…
Dankbarkeit macht innerlich weit und empfänglich. Dankbarkeit kann als Ritual, Gewohnheit und/oder auch einfach zwischendurch praktiziert werden. Dankbarkeit hilft Dir, aus Negativschleifen herauszukommen. Und es gibt i m m e r etwas, wofür wir dankbar sein können – auch, wenn wir manchmal etwas länger suchen müssen. Der Text stammt aus Read more…
Unsicherheit kennen wir alle. Manchmal können wir sie einfach sein lassen und manchmal kann sie zu Panikattacken führen. Heute gehen wir ein wenig tiefer in das Thema Unsicherheit – und Sicherheit. Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Read more…
Strategien sind sehr hilfreich, um Deine Ziele zu erreichen. Dabei ist es egal, in welchem Bereich Deines Lebens. Wenn ich in das Wort reinspüre, merke ich, dass das Wort oft noch ein „Geschmäckle“ hat. Ich möchte, dass Du es wertfrei betrachtest: Als Methode, um von A nach B zu kommen. Read more…
Gottvertrauen ist ein anderer Aspekt des Themas Vertrauen. Ein wichtiger Aspekt. Denn es ist einfacher mit dieser allumfassenden Liebe an der Seite. Außerdem teile ich die sehr interessante Antwort mit Dir, die meine Mutter vor Jahrzehnten erhielt, als ein Taxifahrer, mit dem sie im Gespräch war, über Gottes Tatenlosigkeit wetterte. Read more…
Vertrauen ist auf Deinem Weg zu Dir immens wichtig. Das Vertrauen in andere und auch das Vertrauen in Dich selbst. Ich lese eine Passage aus dem Buch „Das Abc der Gefühle“ von Udo Baer und Gabriele Frick-Baer vor und gehe auf Brené Browns Definition von Vertrauen ein (aus Atlas oft Read more…
Auch hier sind die Stichworte für mehr Leichtigkeit im Leben: Fokus, Entscheidung, Achtsamkeit, Bewusstsein und Übung. Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin und wenn ja, welches meiner Angebote gerade dran ist: ⚜️ Der siebenwöchige E-Mail-Kurs Read more…
