Frieden mit mir – Lesung Nr. 1 Kennst Du sie auch, diese innere Stimme, die so präsent ist, dass sie Dir noch nicht einmal mehr auffällt? Die Stimme, die sagt: „Das hätte ich besser wissen müssen.“, „Das habe ich wieder nicht geschafft.“ „Ich bin ein Versager.“ „Ich werde nie glücklich.“ Read more…
Sieh hin, verdammt noch mal! Wir schauen viel zu oft weg, wenn wir Streit, Ungerechtigkeit und Misshandlungen sehen. Aus Angst, aus Scham, aus Unsicherheit. Oft wird dann eher noch über diese Menschen gesprochen: “Hast Du schon gehört? Gestern Abend haben die sich wieder gestritten, dass die Fetzen flogen.” Hast Du Read more…
Der Umgang mit innerer Unruhe Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit innerer Unruhe umzugehen. Man kann direkt in die Selbstregulation gehen – wie auch immer sie geartet sein mag – oder man kann ihr Raum geben. Oft gehört sie einfach mit zum Prozess. Heute spreche ich über die Kunst, der inneren Read more…
Wie bleibe ich bei mir, wenn Krieg scheinbar überall ist? Egal, ob es die Berichterstattung zum Krieg im Nahen Osten oder in der Ukraine ist, oder die Angst vor einem Krieg in Deutschland. Das Thema Krieg versucht sich, viel Raum zu nehmen. Deswegen ist es um so wichtiger, bei sich Read more…
Frieden im Kopf Frieden im Kopf ist etwas, wovon die meisten von uns oft recht weit entfernt sind. Dabei ist es eklatant wichtig, diesen Zustand immer öfter zu erreichen. Es ist so wichtig, dass ich ein Buch darüber geschrieben habe. Heute stelle ich Dir das Buch vor, das am 21. Read more…
Würde und Dein Ja zu Dir selbst Würde ist so eklatant wichtig – genauso wichtig wie dieses Ja zu Dir selbst, das gerade immer wieder in Alltagssituationen von Dir gefragt wird. Im Alltag stehst Du täglich immer wieder vor der Entscheidung: Sage ich jetzt ja zu mir oder sage ich Read more…
Wie Ferengi mir dabei geholfen haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Passend zum Fasten, lade ich Dir meine Podcast-Folge aus Mai 2019 hier hoch. Wie ich ohne Verlangen nach einer Zigarette mit dem Rauchen aufhörte, was Ferengi damit zu tun haben, und was Du tun kannst, um auch entspannt zum Nichtraucher Read more…
Manifestieren zur Fastenzeit Die Fastenzeit ist ein guter Zeitpunkt, um Veränderungen in seinem Leben zu implementieren. Es gibt dabei allerdings etwas Wichtiges zu beachten, um sich nicht selbst zu torpedieren. Was das ist, darum geht es heute. Mehr zu Affination auf YouTubeMein Video zu Selbstregulation auf YouTubeEmotionsskala auf YouTubeMeine Playliste Read more…
Vergnügungen Die Zeiten sind weiterhin sehr herausfordernd und bringen uns ab und zu auch mal ins Wanken. Deswegen ist es wichtig, den Fokus auch auf das Schöne zu richten, auf das, was uns Vergnügen bereitet. Meine Freundin Annette teilte gestern mit mir eine Übung, die schon ihre Mutter angewandt hat. Read more…
Geh’ in Deckung Meine Hündin Kasa inspirierte mich zum heutigen Impuls. Warum, und was Zombies und Dornröschen mit all dem zu tun hat, das erfährst Du im heutigen Video. 😊. . ⚜️⚜️⚜️ Mit mir alleine:⚜️ eine Einzelsitzung⚜️ 5 Einzelsitzungen (Paket)⚜️ eine 1:1-Begleitung über 6 oder 12 Monate (Projekt ich) In Read more…
