Mentale Gesundheit – Dein Weg zu Dir: Tag 53
Wir sind 98% unserer Zeit in unserem Kopf. Deswegen ist es so wichtig, uns aktiv unserer mentalen Gesundheit zu widmen. Und das auf sehr vielen unterschiedlichen Wegen. Meine Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen zeigt mir immer wieder, dass der wichtigste Aspekt auf dem Weg in die mentale Gesundheit die Verbindung zu Dir selbst, zu Deiner Intuition, zu Deiner Seele ist.
Die erwähnten Bücher:
Was ist dein Schmerz? – Gespräche über Trauma, seelische Verletzungen und Heilung (Bruce D. Perry, Oprah Winfrey) · ISBN-13: 978-3442342983
Verkörperter Schrecken- Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann (Bessel van der Kolk) · ISBN-13: 978-3944476131
Vom Mythos des Normalen: Warum unsere Art zu Leben uns krank macht, Trauma begünstigt und wir dennoch Heilung finden können (Gabor und Daniel Maté) · ISBN-13: 978-3466347988
Die erwähnten Artikel über mentale Gesundheit findest Du hier.
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✨ Wenn Du tiefer verstehen möchtest, warum Du immer wieder in dieselben Muster gerätst oder Dir persönliche Begleitung wünschst, kannst Du eine Einzelsitzung mit mir buchen.
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Absatz aktualisiert – 22.07.2026
Über diese Videoreihe:
Die anderen Videos dieser Reihe findest Du hier.
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