Mentale Gesundheit – Dein Weg zu Dir: Tag 53
Wir sind 98% unserer Zeit in unserem Kopf. Deswegen ist es so wichtig, uns aktiv unserer mentalen Gesundheit zu widmen. Und das auf sehr vielen unterschiedlichen Wegen. Meine Arbeit mit den unterschiedlichsten Menschen zeigt mir immer wieder, dass der wichtigste Aspekt auf dem Weg in die mentale Gesundheit die Verbindung zu Dir selbst, zu Deiner Intuition, zu Deiner Seele ist.
Die erwähnten Bücher:
Was ist dein Schmerz? – Gespräche über Trauma, seelische Verletzungen und Heilung (Bruce D. Perry, Oprah Winfrey) · ISBN-13: 978-3442342983
Verkörperter Schrecken- Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann (Bessel van der Kolk) · ISBN-13: 978-3944476131
Vom Mythos des Normalen: Warum unsere Art zu Leben uns krank macht, Trauma begünstigt und wir dennoch Heilung finden können (Gabor und Daniel Maté) · ISBN-13: 978-3466347988
Die erwähnten Artikel über mentale Gesundheit findest Du hier.
Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin und wenn ja, welches meiner Angebote gerade dran ist:
Wenn Du ein Thema vertiefen möchtest, findest Du hier verschiedene
Möglichkeiten. Du kannst Dir persönliche Unterstützung holen,
gemeinsam mit anderen neue Perspektiven entdecken oder in Deinem
eigenen Tempo weiterarbeiten.
Für klare Fragen, belastende Situationen und Momente, in denen
Du wieder ruhiger werden und erkennen möchtest, was jetzt für
Dich dran ist.
Begegnungsraum, Aufstellungen, Gesprächsabende und weitere
Formate, in denen Austausch, neue Blickwinkel und gemeinsames
Erleben Raum bekommen.
Bücher, Wegbegleiter, Kartensets, Kalender, Postkarten und
Onlinekurse unterstützen Dich dabei, Themen zu vertiefen und
Zusammenhänge besser zu verstehen.
Im Blog, auf YouTube und bei den Online-Kartenlegungen findest
Du weitere Gedanken und Anregungen für Deinen Weg.
Wie kann es jetzt für Dich weitergehen?
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Absatz aktualisiert – 01.08.2026
Über diese Videoreihe:
Die anderen Videos dieser Reihe findest Du hier.
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