Anspannung und Entspannung

Heute erzähle ich Dir etwas mehr über die japanische Religionsgemeinschaft, die ich letzte Woche erwähnte.

Hier die Links zu mehr Info zu dem Mandala, das man schreiben kann:

https://www.pressenza.com/2021/04/the-phenomenon-of-mandala-making/

https://byakko.org/wp-content/uploads/2013/12/Mandalas-of-Bright-Words-Gratitude-to-Nature-English.pdf

(Hier gibt es auch eine Vorlage)

Diese Technik ist sehr entspannend. Und um Entspannung dreht sich auch der Rest des Videos. Mit der Entspannung gibt es dann auch Raum für Spaß und Freude.

Heute erzähle ich Dir etwas mehr über die japanische Religionsgemeinschaft, die ich letzte Woche erwähnte.

Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin und wenn ja, welches meiner Angebote gerade dran ist:

Dein nächster Schritt

Wie kann es jetzt für Dich weitergehen?

Wenn Du ein Thema vertiefen möchtest, findest Du hier verschiedene Möglichkeiten. Du kannst Dir persönliche Unterstützung holen, gemeinsam mit anderen neue Perspektiven entdecken oder in Deinem eigenen Tempo weiterarbeiten.

Persönlich

Einzelbegleitung

Für klare Fragen, belastende Situationen und Momente, in denen Du wieder ruhiger werden und erkennen möchtest, was jetzt für Dich dran ist.

Gemeinsam

Gruppenangebote

Begegnungsraum, Aufstellungen, Gesprächsabende und weitere Formate, in denen Austausch, neue Blickwinkel und gemeinsames Erleben Raum bekommen.

In Deinem Tempo

Begleiter für Zuhause

Bücher, Wegbegleiter, Kartensets, Kalender, Postkarten und Onlinekurse unterstützen Dich dabei, Themen zu vertiefen und Zusammenhänge besser zu verstehen.

Absatz aktualisiert – 01.08.2026


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Iris Ludolf Friedensberatung
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