Die Emotionsskala als Mittel der Selbstregulation – Dein Weg zu Dir: Tag 40
Wie Du mit Hilfe der Emotionsskala nach Abraham Hicks Deine Emotionen und somit Dein Nervensystem selbst regulieren kannst, darum geht es heute. Auf meiner Webseite findest Du das Bild mit der Emotionsskala aus meinem Kartendeck: „Wege aus dem Trauma. Mein Weg zu mir“. Alle Informationen zu den Referenzen findest Du unterhalb des Videos.
Die erwähnten Bücher:
🫶🏻 Das ABC der Gefühle von Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
🫶🏻 Das große Buch der Gefühle von Udo Baer, Gabriele Frick-Baer
🫶🏻 Atlas of the Heart von Brené Brown
Die erwähnten Videos als Anschauung zum Thema „Wut als antreibende Kraft“: https://youtu.be/YB3LVwgZlUI resultierte in https://youtu.be/wZ0mheNzj1A.
Wenn Du Dir Unterstützung bei Deinen Prozessen wünschst, fühle mal in Dich rein, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Dich bin und wenn ja, welches meiner Angebote gerade dran ist:
👉🏻 Online-Kurs „Frieden im Kopf“
– nächster Durchgang startet am 01.Juli 2026
👉🏻 Einzelbegleitung
– vor Ort oder online
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als E-Book oder Taschenbuch
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👉🏻 Alle Informationen zu meinen Angeboten findest Du hier
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Absatz aktualisiert – 20.05.2026
Über diese Videoreihe:
Die anderen Videos dieser Reihe findest Du hier.
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