Willkommen zu Tag 4 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem.
Auch heute starten wir wieder mit einem kurzen Nervensystem-Check und einer gemeinsamen Klopfrunde (EFT).
Vielleicht hast Du die letzten Tage schon mitgemacht. Vielleicht hast Du die Videos bisher einfach nur angeschaut. Beides ist völlig in Ordnung. Und gleichzeitig gilt:

Veränderung entsteht nicht dadurch, dass wir etwas wissen. Veränderung entsteht dadurch, dass wir etwas tun.

Es liegt im wahrsten Sinne des Wortes in Deiner Hand.

Das Klopfen ist nur eine von vielen Möglichkeiten, Dein Nervensystem zu unterstützen. Ich nutze zum Beispiel auch gerne eine kurze Kombination aus Klopfen und drei einfachen Qigong-Übungen, um wieder in meine Ruhe zu finden.

Wenn Dich das interessiert, schreib es gerne in die Kommentare. Dann stelle ich Dir diese Übungen in einem weiteren Video vor.

Am Ende geht es gar nicht um eine bestimmte Methode. Es geht darum, Dir selbst immer wieder die Zeit zu schenken, die Du brauchst, um aus dem Überlebensmodus herauszufinden und Dein Leben bewusst zu gestalten.

Wir Menschen können erstaunlich viel Stress, Schmerz und Unwohlsein aushalten. Manchmal so lange, dass wir glauben, das müsse eben so sein. Nein, das muss es nicht.

💬Schreib mir gerne in die Kommentare:
Welche kleine Veränderung möchtest Du heute für Dich umsetzen?

Ich freue mich, wenn Du auch morgen wieder dabei bist.

Absatz aktualisiert – 01.08.2026