Willkommen zu Tag 11 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem. Im gestrigen Video habe ich das BRAVING-Modell von Brené Brown vorgestellt und darüber gesprochen, welche Aspekte von Vertrauen sich auf die Beziehung zu uns selbst übertragen lassen. Heute geht es um die beiden letzten Bausteine: Integrität und Eigenverantwortung. Integrität Read more…
Willkommen zu Tag 10 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem. Heute geht es um eine Frage, die aus meiner Sicht die Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben ist: Kannst Du Dir selbst vertrauen? Wie oft nimmst Du etwas wahr und redest es Dir gleich wieder aus? Wie häufig gehst Du Read more…
Willkommen zu Tag 9 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem. In den letzten Tagen haben wir viel darüber gesprochen, wo der Ursprung unserer Reaktionen liegen kann: in der Kindheit, im Ahnensystem, in früheren Leben oder auf anderen Ebenen. Dieses Verstehen ist ein wichtiger Teil des Prozesses – gerade dann, Read more…
Willkommen zu Tag 8 unserer 12-tägigen Mitmachaktion rund um das Nervensystem.Ich möchte Dich heute zu etwas einladen: Mach diesen kleinen Check-in nicht nur einmal am Tag. Frag Dich immer wieder zwischendurch: Wo befindet sich mein Nervensystem gerade? Je häufiger Du das tust, desto selbstverständlicher wird es. Irgendwann läuft dieser Check Read more…
Willkommen zu Tag 7 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem. Gestern haben wir darüber gesprochen, dass die Ursache einer starken Aktivierung oft in der Kindheit liegen kann. Meine Erfahrung ist, dass es selten bei einer einzigen Ursache bleibt.Persönlichkeitsentwicklung verläuft für mich häufig wie das Abtragen mehrerer Schichten. Oder wie Read more…
Willkommen zu Tag 6 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem. In den letzten Tagen ging es darum, wahrzunehmen, wo sich Dein Nervensystem gerade befindet, und es zu regulieren, wenn es sich außerhalb Deines Toleranzfensters bewegt. Das ist ein wichtiger erster Schritt.Nicht nur, weil Du wieder mehr Ruhe findest, sondern Read more…
Willkommen zu Tag 5 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem.Auch heute starten wir wieder mit einem kurzen Nervensystem-Check und einer gemeinsamen Klopfrunde (EFT). Heute Morgen hörte ich jemanden sagen, dass es gar nicht darum gehe, das Nervensystem zu regulieren. Viel wichtiger sei doch die Frage, wovor es uns eigentlich Read more…
Willkommen zu Tag 4 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem.Auch heute starten wir wieder mit einem kurzen Nervensystem-Check und einer gemeinsamen Klopfrunde (EFT).Vielleicht hast Du die letzten Tage schon mitgemacht. Vielleicht hast Du die Videos bisher einfach nur angeschaut. Beides ist völlig in Ordnung. Und gleichzeitig gilt: Veränderung entsteht Read more…
Willkommen zu Tag 3 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe rund um das Nervensystem.Auch heute starten wir wieder mit einem kurzen Nervensystem-Check und einer gemeinsamen Klopfrunde (EFT). Im heutigen Video geht es um einen der größten Einflussfaktoren auf unser Nervensystem: unsere Gedanken. Oft sind es gar nicht die äußeren Umstände, die uns dauerhaft Read more…
Willkommen zu Tag 2 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe.Bevor wir gemeinsam klopfen, nehmen wir uns wieder einen Moment Zeit, bewusst wahrzunehmen, wo unser Nervensystem gerade steht. Heute spreche ich außerdem über das Buch „Rewired“ von Nick Ortner und seinen Geschwistern Jessica und Alex Ortner und über ihre englischsprachige App „The Tapping Solution“, Read more…