Willkommen zu Tag 2 unserer 12-tägigen Mitmach-Reihe.
Bevor wir gemeinsam klopfen, nehmen wir uns wieder einen Moment Zeit, bewusst wahrzunehmen, wo unser Nervensystem gerade steht.

Heute spreche ich außerdem über das Buch „Rewired“ von Nick Ortner und seinen Geschwistern Jessica und Alex Ortner und über ihre englischsprachige App „The Tapping Solution“, die viele geführte Klopfübungen zu den unterschiedlichsten Themen enthält.

Für mich geht es dabei um etwas viel Größeres als nur Entspannung.
Ein Nervensystem, das sich innerhalb seines Toleranzfensters bewegt, gibt uns die Möglichkeit, bewusst zu leben, Entscheidungen zu treffen und nach unseren Wünschen und Bedürfnissen zu handeln.

Ist unser Nervensystem dauerhaft am oberen oder unteren Anschlag, befinden wir uns oft im Überlebensmodus. Dann reagieren wir vor allem auf das, was gerade passiert, anstatt unser Leben selbstbestimmt zu gestalten.

Wo lagst Du heute vor dem Klopfen auf Deiner Skala von 0 bis 100 – und wo danach?

Ich freue mich, wenn Du morgen wieder dabei bist.

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Absatz aktualisiert – 22.07.2026